Studio
1600 m² Trainingsfläche, sieben Clubbereiche und zahlreiche Kursangebote – bei uns findest du alles, was du für ein abwechslungsreiches und ausgeglichenes Training benötigst.
Trainingsbereiche
Trainingsbereiche
HAMMER
STRENGTH BOX
HAMMER
STRENGTH BOX
Die offizielle HAMMER STRENGTH BOX ist das absolute Highlight unseres Studios und eignet sich perfekt für ein intensives und abwechslungsreiches Work-out.
CARDIO
CARDIO
Unsere Geräte der Elevation-Serie von Life Fitness sind mit neuesten SE3HD-Konsolen bestückt und bieten interaktive Trainingsprogramme, nahtlose Konnektivität sowie individuell anpassbare Benutzeroberflächen. HD Air Bikes und die Life Fitness „Heat Performance“-Rudergeräte ergänzen unseren Cardio-Bereich.
GERÄTE
GERÄTE
Ob Lastzug- und Bizeps-Maschine, Beinpresse oder Bauchbank – wir bieten modernste Krafttrainingsstationen von Life Fitness Insignia für ein gezieltes Training einzelner Muskelpartien.
FREIHANTELBEREICH
FREIHANTELBEREICH
In unserem Freihantelbereich findest du neben diversen Lang- und Kurzhanteln sowie Kettlebells und olympischen Lifting-Plattformen auch unsere innovativen HAMMER STRENGTH Plate-Loaded-Geräte.
KURSE
KURSE
In unserem 200 m² großen Kursraum führen dich speziell ausgebildete Trainer/-innen und die besten Les Mills® Instruktorinnen und Instruktoren der Stadt durch Les Mills® Kurse sowie Spinning- und „Body & Mind“-Trainings wie Yoga, Pilates, Bauch-Beine-Po oder Rückenfit.
CYCLING
CYCLING
Unser Spinning-Atrium ist mit modernsten ICG IC5 Bikes ausgestattet. Die Leistung wird in Watt angezeigt und eine „Coach By Color®“-Trainingssteuerung hilft dir dabei, deine Trainingsergebnisse zu verbessern. Zudem kannst du die Trainingsdaten mit anderen Geräten teilen.
OUTDOOR-BEREICH
OUTDOOR-BEREICH
In unserem 360 m² großen Outdoor-Bereich erwartet dich unsere „4FCIRCLE®“ Calisthenics Allround-Station mit Reckstange, Suspensionsringen, Sprossenwand, Handstandwand, Push-up/Row-up, einer Hangelleiter sowie einem Dip-Barren.
AQUA FITNESSKURSE
AQUA FITNESSKURSE
Im THE RAY erlebst du eines der größten Aqua-Fitness-Angebote in Norddeutschland. Neben dem Schwimmen in der Alsterschwimmhalle bieten wir dir wöchentlich beliebte Bäderland Aqua Kurse sowie exklusive, innovative Kurse für Clubmitglieder – von anspruchsvoll bis einfach.
SCHWIMMEN
SCHWIMMEN
Ob zum Aufwärmen ein paar Bahnen ziehen oder nach dem Training im Entspannungs-becken mit Blick auf die große Halle abschalten – all das ist in der Mitgliedschaft inklusive.
SAUNEN
SAUNEN
Auf über 800 m² erstreckt sich eine hochmoderne Saunawelt mit Freiluftbereich und insgesamt fünf verschiedenen Saunen. Von der klassischen Aufgusssauna über Infrarot- und Frauensauna bis hin zu Medien- und Klönschnack-Sauna findest du hier alles, was dein Herz begehrt. Abgerundet wird das Angebot durch unser Dampfbad und das Kalttauchbecken
PROTEIN-BAR
PROTEIN-BAR
Hier erhältst du Proteinshakes und -riegel, Kaffeespezialitäten und alkoholfreie Kaltgetränke.
